ROUW - Leren omgaan met gevoel
 

Leren omgaan met veel verschillende gevoelens. Je herkent het verlies door de pijn die je voelt. Je zoekt wegen om met je gevoelens om te gaan en de wirwar van gevoelens te ontwarren. Want bij een verlies is er niet alleen sprake van verdriet. Rouw bestaat uit veel gevoelens. Je kunt je verdrietig, angstig, opgelucht, jaloers, schuldig of boos voelen en die gevoelens kunnen allemaal door elkaar lopen. Of je voelt helemaal niets. En dat is enorm verwarrend.

Niemand kan je vertellen hoe je je moet voelen of hoe je moet rouwen. Sterk zijn betekent vooral dat je je zelf goed voelt bij de wijze waarop je met je verlies omgaat, dat je goed voor jezelf zorgt en je niet verstopt achter je gevoelens. Emoties moeten kunnen stromen anders verliest het leven na verloop van tijd nog meer glans. Soms wordt je be´nvloed door mensen om je heen die van mening zijn dat je sterk bent als je je emoties niet laat zien. Maar juist door tranen te laten zien, kunnen verdriet en al die andere gevoelens gedeeld worden.

 


< Terug